bissl Joghurt; der Joghurt gibt meines Erachtens dem Süppchen einen gewissen Pfiff.
Mein Göga findet sie nicht so umwerfend wie ich, er isst sie halt ganz gerne; lieber ist ihm die total deftige Linsensuppenvariante mit Speck & Co ... Die Geschmäcker sind halt verschieden!
Hier die Zutaten:
- 250g Tellerlinsen (Beim Einkauf bitte darauf achten, dass die Linsen vor dem Kochen nicht über Nacht eingeweicht werden müssen.)
- 3 mittelgroße Zwiebeln, in kleine Stücke geschnippelt
- 4 mittelgroße Möhren, in Scheiben geschnippelt
- Olivenöl nach Bedarf
- 1l Wasser
- Gemüsebrühe für 1l Wasser
- ca. 250g fettarmer Joghurt
- Essig nach Bedarf
- Salz, Pfeffer nach Bedarf
Und so geht's:
- Tellerlinsen, Zwiebeln und Möhren in ausreichend Olivenöl anschwitzen, mit dem Wasser ablöschen und in dem Wasser 45-60 Minuten im geschlossenen Topf bissfest, bis weich (je nach persönlicher Vorliebe) garen. AN DIESER STELLE NOCH NICHT WÜRZEN, denn sonst kann die Garzeit der Linsen viel länger sein!
- Wenn die Linsen die gewünschte Konsistenz haben, Gemüsebrühe für 1l Wasser zufügen und gut mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken; kurz vor dem Servieren den Joghurt untermengen.
Ich finde diese Art der Zubereitung von Linsen in Kombination mit dem Joghurt sehr erfrischend und mag (besonders im Sommer) diese Linsen auch sehr gerne kalt. Manchmal füge ich auch eine zerquetschte Knoblauchzehe bei und ersetze auch immer mal den Essig gerne durch Zitronensaft ...
Probieren geht über Studieren!
Just Nic :-)